Rots & water weerbaarheidstraining voor volwassenen

Doelgroep

Volwassenen (met sociaal domein ondersteuning vanuit de gemeente Heerenveen) die nooit hebben leren fietsen.

Omschrijving

Deze speciale variant is ontwikkeld voor volwassenen vanaf 18 jaar. Tijdens de lessen wordt er gekeken naar de kernkwaliteiten, waar de kracht zit en hoe en wanneer de deelnemer die op een goede manier kan inzetten.

Hoofdlijnen van de lessenreeks:

  • Zelfbewustzijn, wie ben ik ? (ECO coaching, eigen grenzen en gedachten.
  • Emotioneel bewustzijn (gevoelens en emoties)
  • Lichaamsbewustzijn (Lichaamstaal)
  • Focus (concentreren en richten)

Praktische info

Woensdag, 12:30 – 13:30 uur

Sportstad Heerenveen, Abe Lenstra Boulevard 23Q

Materiaal

De praktijklessen worden buiten gegeven. Zorg voor passende kleding.